Можно ли пить натуральный кофе при беременности?

кофе при беременности

 

Как влияет употребление натурального кофе на здоровье ребенка при беременности? Обо всем по порядку.

 

Многие женщины не могут представить себе утро без чашки ароматного кофе, но во время беременности многие начинают сомневаться в безопасности любимого напитка. Действительно, кофе способно повысить кровяное давление, поэтому если у вас всегда были проблемы с повышенным давлением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Но, это не значит, что стоит полностью отказаться от любимого напитка. Рассмотрим за и против употребления натурального кофе при беременности.

Кофе полезен во время беременности:

Датские ученые провели исследование, в котором приняло участие более тысячи беременных женщин. Целью исследования было установить допустимую дозу кофеина с пользой для беременных. Оказалось, что в день можно пить до трех маленьких чашек кофе. Это повысит настроение маме и не навредит малышу.

Кофе вреден во время беременности:

Совершенно к иным результатам пришли другие исследователи, которые доказали, что употребление кофеина приводит к снижению веса младенца: 100 грамм кофеина в день лишают ребенка 21-28 грамм, а также увеличивают срок беременности на пять часов.

Можно ли заменить кофе, и чего делать не стоит?

Пока, ученые не могут прийти к единому решению, они рекомендуют беременным заменять кофе напитком из корня цикория, который безопасен для здоровья малыша. А вот пить кофе «без кофеина» или крепко заваренный чай – одно и то же, в них содержится кофеин, пусть и в небольших дозах.

Так же не стоит злоупотреблять кофе с молоком и сахаром. Помните, это лишние 500 калорий за чашку, которые не принесут ничего полезного ни вам, ни ребенку.

Так, что же советуют пить врачи?

Врачи рекомендуют иногда баловать себя некрепким натуральным кофе в небольших количествах. Помните, вы должны сохранять хорошее расположение духа, и если вам для этого нужна чашечка кофе в неделю – не отказывайте себе в этом удовольствие. И вам, и ребенку, будет от этого только лучше.

 

 

Вы так же можете узнать:

Кофейный миф 1: заболевание сосудов и сердца

Кофейный миф 2: кофе бодрит

Кофейный миф 3: кофе с молоком польза или вред

Кофейный миф 4: желтизна зубов от кофе

Кофейный миф 5: натуральный кофе полезен для здоровья

Кофейный миф 6: от кофе можно поправиться

Кофейный миф 7: повышает уровень холестерина

Кофейный миф 8: бессоница от кофе

Кофейный миф 9: улучшает пищеварение

Кофейный миф 10: риск заболеть раком

Кофейный миф 11: повышается кровяное давление

Кофейный миф 12: избавит от похмелья

Кофе при беременности

Кофе от целлюлита